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Anusara® Yoga erfreut sich seit Jahren zunehmender Beliebtheit: Kein Wunder, bietet dieser Stil mit seinen besonderen Ausrichtungsprinzipien und der dahinterliegenden Philosophie doch einen ganz besonders tiefen Zugang zum Yoga – körperlich wie spirituell.
In diesem Kurs wird das Wichtigste aus dem 100-stündigen Vertiefungsprogramm (Immersion) und der 100-stündigen Anusara-Grundausbildung (Teacher Training) vermittelt.
Du erhältst in kompakter und effizienter Weise die nötigen Anusara-Grundlagen, um an unserem 300+ h Advanced Teacher Training teilnehmen zu dürfen – welches dir den Weg zum Anusara® Inspired Teacher ebnet sowie den Prozess eröffnet um Certified Anusara® Teacher zu werden.
Dieser Kurs passt zu dir, wenn...
...du Yogalehrer:in eines anderen Yogastils (z.B. Vinyasa, Hatha, Jivamukti, etc.) bist und auf dem schnellsten Weg zur 300 h Yogalehrer-Ausbildung im Anusara Yoga gelangen möchtest. Die notwendigen Grundlagen dafür erhältst du in diesem Kurs.
...du dir eine kompakt vermittelte, tiefgehende und praxisorientierte Lernerfahrung wünschst.
...du die Philosophie und die Ausrichtungsprinzpien des Anusara Yoga gerne besser verstehen und in deinen Unterricht integrieren möchtest.
...du bereits eine Anusara-Grundausbildung (200 h) hast und dein Wissen gerne auf wirkungsvolle Weise auffrischen möchtest.
Willkommen!
GRATIS VORSCHAUÜber Anusara Yoga
GRATIS VORSCHAUÜber deinen Leitenden Yogalehrer Kai Hill
GRATIS VORSCHAUDas Ausbildungs–Team
Bücherliste - Empfohlene Werke
Anatomie – Workbook
Immersion Workbook
Teacher Training Workbook
Was macht Anusara Yoga so besonders? Einführung in die Tantra-Philosophie
Sat Chit Ananda
Übung - Was bedeutet Yoga für dich?
Die 3 A des Anusara
Systematik der 3A
Anusara zusammengefasst
1. UPA – Open to Grace
Fünf Aspekte von "Open to Grace"
Side Body Long
Outer Body Soft
Melt the heart
Inner body bright
Zusammenfassung OTG
Muskuläre Energie
Organische Energie
Zusammenfassung OTG ME und OE
Spanda – Pulsieren
Unser Verhältnis zur Realität
Gegensätze im Persönlichen
Die ausgeglichene Aktion
Purna – die Fülle
Aus der Meta-Ebene in die Asana Praxis
Die absoluten Wahrheiten
Aspekte von ME und OE
Aspekte von ME und OE Part 2
Aspekte von ME und OE Part 3
Erfahrung und Wiederholung der 3 Aspekte
Spanda und das Non-Duale
Die 3 Fokuspunkte
Optimal Human Blueprint
Portale zur Befreiung – Mantra
Anusara Invocation und das OM
Die Bedeutung der Spiralen und Johns tantrischer Ansatz für die Yoga Therapie
Aufbau des Unterschenkels und des Fußes anhand des Skelettmodells Pt. 1
Aufbau des Fußes und der Fußgewölbe anhand des Skelettmodells Pt. 2
Architektur des Fußes anhand der Gewölbestruktur
Die 4 Eckpunkte des Fundaments in den Füßen
Der Beginn der inneren Spirale im Fuß und der Aufbau des Fußgewölbes
Innere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des hinteren Beines im Krieger II
Innere Spirale anhand des Skelettmodells im hinteren Bein
Äußere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des vorderen Beines im Krieger II
Äußere Spirale anhand des Skelettmodells im vorderen Bein
Ausgeglichene Aktion von innerer- und äußerer Spirale
Effekte der inneren und äußeren Spirale
Die UPA Gesamtsystematik in Verbindung mit der inneren und äußeren Spirale
Rückblick UPAs 3 Aspekte der muskulären- und 4 Aspekte der organischen Energie am Beispiel des Vira II und AMS
Innere Spirale in den Armen, die Hand als Fundament
Äußere Spirale in den Armen
Balanced Action der inneren und äußeren Spirale
Aufbau der Hände, Arme und Schultern und ihrer Gelenke am Skelettmodels
Innere und äußere Spirale am Beispiel des Nach unten schauenden Hundes
Innere und Äußere Spirale vom Liegestütz zum Nach unten schauenden Hund
Das Polsystem aus Fuß, Knie und Hüfte
Die grobe Form der Yoga Stellungen
Übung zur groben Form der Yoga Stellungen
Certified Advanced Teacher Trainer© (Anusara Yoga CATT | eRYT 500)
Kai ist echter Berliner und Inhaber von Yogatribe. Er leitet 200 und 300 Std Trainings für Yogalehrer (Certified Advanced Teacher Trainer®). Das erste Mal kam Kai mit Yoga 1995 in Verbindung und unterrichtet seit 2009.
In seinem Unterricht liegt der Fokus neben den universellen Ausrichtungsprinzipien auf den spirituellen und leuchtenden Aspekten des Yoga.
Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara Worldwide.
Er begann Yoga mit der Absicht in eine antike Methode für Bewegung und Atmung einzutauchen und erkannte, wie groß der Einfluss auf sein Leben ist.
Heute ist Chris ein authentischer Yogi geworden. Er bewegt sich täglich durch seine Asanas, um seinen Körper zu spüren und tiefer in die Verbindung einzutauchen. Getreu seinem Motto "Jeder Tag ist ein neuer Tag" strebt er danach Neues zu entdecken.
Er unterrichtet einen feurigen Stil mit kreativen Bewegungselementen und führt immer zu einer Pose an der Spitze. Basierend auf den Aspekten des Anusara mit Ausrichtung und berührenden Themen zu einer Klasse voller Action.
Seit seinem Start als Yogalehrer im Jahr 2018 hat er mehrere Teacher Trainings von Kai Hill besucht und begleitet das 200h Anusara Training Programm durch Europa.
Josefine absolvierte 2018 das 200h Anusara Teacher Training bei Kai in Berlin. Neben der tantrischen Philosophie und den universellen Ausrichtungsprinzipien hat vor allem Pranayama seither einen großen Einfluss auf ihr Leben. Seit 2020 betreut sie die Teilnehmer:innen der Anusara Online Teacher Trainings sowohl organisatorisch als auch inhaltlich.
Wenn du den Kurs bequem in vier Monatsraten zahlen möchtest, schreib uns einfach eine Mail an [email protected].
Einmalzahlung
Ratenzahlung
Das Bridge-Programm ist zeitlich so abgestimmt, dass du ausreichend Zeit hast, bevor die 300+ h Advanced-Ausbildung startet (Herbst 2023).
20.-22.09.2024
Freitag: 15.00 – 18.00 Uhr
Samstag: 10.30 – 13.30 und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag: 11.00 – 14.00 Uhr
Wenn du auch am 300+ h Advanced Teacher Training teilnehmen möchtest, dann ist der Präsenztermin verpflichtend.
Voraussetzung ist ein abgeschlossenes 200h Teacher Training in einem beliebigen Yogastil.
Der Kurs ermöglicht dir, die Brücke von deiner vorherigen 200h Yogalehrer-Ausbildung in einem anderen Yogastil zu Anusara zu schlagen und am 300+ h Advanced Teacher Training im Anusara® Yoga teilzunehmen.
In diesem Programm lernst du die Grundlagen des Anusara Yoga, um danach das 300+ Advanced Teacher Training zu absolvieren.
Anusara bedeutet, mit dem Herzen zu fließen und legt ebenso viel Fokus auf die Intention, wie auf die korrekte Ausrichtung.
Die Herzthemen, die in die Klasse eingewoben werden und die universellen Ausrichtungsprinzipien mit Elementen der Spiraldynamik machen diese Anusara-Yogalehrer-Ausbildung aus.
Du lernst, die Bewegungen mit dem Atem zu verknüpfen, tauchst in die tantrische Philosophie ein und beschäftigst dich mit Themen, wie Meditation und Pranayama.
Durch die differenzierten Ausbildungs-Kriterien der Anusara® School of Hatha Yoga genießt das 300+ h Teacher Training, das du im Anschluss an das Bridge Program machen kannst, den Ruf besonders detailliert, fundiert und umfassend zu sein.
Du kannst das Programm auch während deiner Schwangerschaft absolvieren. Durch die Asana-Praxis, Meditation und Co machst du dir und deinem Baby damit ein großartiges Geschenk.
Da das Programm zum Großteil ein On-Demand-Programm ist, kannst du dir deinen Lernprozess selber gestalten. Ob Schwangerschaft oder andere körperliche Einschränkungen, wir empfehlen dir immer auf deinen Körper zu hören und gegebenenfalls mit deinem Arzt zu sprechen.
In der Yoga-Praxis ist es immer möglich, Asanas so abzuwandeln, dass sie für dich und deine Bedürfnisse passend sind.
Solltest du im Moment gar nicht praktizieren können, ist es sinnvoll, das Programm zu einem späteren Zeitpunkt zu beginnen.
Ja, die Yogalehrer-Ausbildung ist so aufgebaut, dass du die Inhalte abgesehen von den beiden Live-Wochenenden in deiner Zeit durcharbeiten kannst. Die vielen kurzen Videoeinheiten kannst du problemlos in deinen Alltag einbauen und überall und jederzeit darauf zugreifen.
Deshalb eignet sich dieses Programm ideal für Vollzeitbeschäftigte und Eltern.
Mache Deine zertifiziert 300+h Advanced Anusara Yoga Ausbildung. Neben 12 Live Wochenenden steht Dir eine einzigartige Lernbibliothek mit über 200 Videos zur Verfügung.
€4.950
Du bist bereits ausgebildete:r Yogalehrer:in in einem anderen Yogastil (mind. 200h) und möchtest nun die Brücke zum Anusara Yoga schlagen? Mit diesem Kurs kannst du auf effiziente Weise deine 300+h Advanced Anusara Ausbildung absolvieren.
€4.999