100h Anusara Immersion

100 h Anusara® Yoga Immersion

Lerne Anusara® Yoga und die tantrische Philosophie intensiv kennen und vertiefe Deine Praxis.

Deine Ausbildung auf einen Blick

Hier bekommst Du alle Infos, die Du brauchst und findest Dein persönliches Ausbildungspaket.

Die 100 h Anusara® Yoga Immersion ist der erste Teil einer zweiteiligen Yogalehrer:innen-Ausbildung und Voraussetzung für das darauf aufbauende 100 h Anusara® Yoga Teacher Training.

Beide Teile lassen sich auch direkt als Bundle zusammen buchen.

Diese Ausbildung kann als Vertiefungsworkshop für angehende Yogalehrer:innen, aber auch für Yogapraktizierende ohne Lehrambitionen verstanden werden.

Ziel der Ausbildung ist es, die eigene Yogatheorie und -praxis zu vertiefen durch die intensive Auseinandersetzung mit der trantrische Philosophie, sowie den universellen Prinzipien.

Die Vertiefung besteht aus hochwertigen und flexibel einsetzbaren Videos und Handouts, viel persönlichem Austausch mit Deinem Lehrteam und Deiner Kula, sowie mehreren Online Live-Wochenenden, an denen Du per Zoom von überall aus ganz bequem teilnehmen kannst.

Kursstart: 14.03.2025

Jetzt anmelden

Passt diese Ausbildung zu Dir?

Die Immersion eignet sich für interessierte Yogaschüler:innen, wie auch für angehende Yogalehrer:innen.

Du möchtest Dich zukünftig als Anusara® Yogalehrer:in ausbilden lassen oder Deine bisherigen Kenntnisse erstmal nur intensiv vertiefen.
Du suchst eine fundierte und anerkannte Yoga-Ausbildung, die Dich persönlich weiterbringt und lehrt inspirierend zu unterrichten.
Du suchst eine Aus- oder Fortbildung, die Du bequem von zuhause machen kannst und die sich perfekt in Deinen Alltag integriert.
Du möchtest von inspirierenden Lehrer:innen lernen und legst großen Wert auf höchste Qualität.
Du wünschst Dir eine persönliche Betreuung und eine eigene Yoga-Community, mit der Du in engem Kontakt stehst.

Dein Ausbildungspaket

12 intensive Lern- und Aufbaumodule

Die Ausbildung beinhaltet exklusive Schulungsinhalte mit über 150 Lernelementen (Videos, Gruppenarbeiten, Texte, Illustrationen), Feedbacks, 12 h Live-Wochenend-Sitzungen, sowie Yoga-Praxiseinheiten, an denen Du ortsunabhängig und bequem per Zoom teilnimmst. Du erhältst zudem ergänzende Workbooks, die Dich durch das Training begleiten.
1 persönliche Kula-Community

Wir möchten Dich aktiv und individuell durch Deine Ausbildung begleiten über eine WhatsApp-Gruppe, E-Mails, sowie Live-Meetings. Der Austausch mit Deiner eigenen “Kula” bringt Euch nicht nur untereinander weiter, sondern Du erhältst auch eine Yoga-Familie, die Dich nicht nur während, sondern auch nach der Ausbildung weiter tragen kann.
1 besonderes Geschenk für Dich!

Freue Dich über ein Abo bei hillyoga für die Dauer des Programms und übe zusammen mit Kai Hill und anderen Anusara Lehrer:innen. Wähle aus zahlreichen Yoga-Videos und Programmen. Du kannst Yoga praktizieren, meditieren und Dich einfach mitreißen lassen – wann und wo Du willst. Als Yogalehrer:in findest Du hier außerdem jede Menge Inspiration für die Gestaltung Deiner eigenen Yogastunden.

Deine Ausbildungsinhalte

Der erste Teil der Ausbildung beschäftigt sich mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara® Yoga. Innerhalb der 100h wird Kai Dir anhand von theoretischen Übungsmaterialien und praktischen Yoga-Einheiten viel Wissen vermitteln, um tief ins Anusara® Yoga einzutauchen und eine ideale Grundbasis für alle weiteren Schritte innerhalb dieses Yogastils zu schaffen.

1. Auf in Deine Anusara Immersion!
2. Willkommen
3. Kurze Einführung in die 200 Stunden Ansuara Yoga Lehrer Ausbildung
4. Yoga unterrichten
  GRATIS VORSCHAU
5. Alle Termine und Infos auf einen Blick
6. Wie Du die hillcampus Lernplattform und das Training optimal für Dich nutzt
7. Über Anusara Yoga
8. Vorstellung Deines Ausbildungsleiter Kai Hill
  GRATIS VORSCHAU
9. Dein Ausbildungs–Team
10. Einführung in die 12 Module der Immersion + Workbook
11. Erklärung zum Logbuch
12. Instruktion zur Observation
1. Immersion Handbuch
2. Immersion Workbook
3. Logbuch
1. Was macht Anusara einzigartig
2. Tantra im Shri _ Das intrinsisch Gute
3. Sat Chit Ananda
4. Der natuerliche Atem
5. Übung - Was bedeutet Yoga für dich?
6. Die 3 A des Anusara Yoga
7. Systematik der 3 A
8. Das 1. A – Absicht | Sankalpa Übung 1 Tag
9. Das 1. A – Absicht | Sankalpa Übung 1 Jahr
10. Das 1A Absicht_Sankalpa_Übung Leben
11. Das 2. A – Ausrichtung und das 3. A – Aktion
12. Die Anusara Yoga Matrix
1. Open to Grace
2. Aspekte von Open to Grace
3. Side Body Long
4. Outer Body Soft
5. Melt the Heart
6. Inner body bright
7. Zusammenfassung OTG
8. Übung zu OTG auf Seite 15
9. Review/ Wiederholung Open to Grace
10. Einleitung 2. UPA - Muskuläre Energie
11. Einleitung 5. UPA - Organische Energie
12. Zusammenfassung OTG - OE - ME
13. Spanda – Das Pulsieren , inkl. Übung Seite 19
14. Unser Verhältnis zur Realität - Non-Dualität
15. Übung zu ME und OE
16. Gegensätze im Persönlichen
17. Balanced Action – Die ausgeglichene Aktion
18. Einführung des Begriffes Purna – Die Fülle
19. Aus der Meta Ebene in die Asana Praxis
20. Die absoluten Wahrheiten
1. Einleitung in die Muskuläre und Organische Energie mit Meditation
2. Der 1. Aspekt von ME und OE
3. Der 2. Aspekt von ME und OE
4. Der 3. Aspekt von ME und OE
5. Erfahrung und Wiederholung der 3 Aspekte
6. Spanda und das Non-Duale
7. Die 3 Fokuspunkte
8. Optimal human blueprint
9. Zum Atem - Pranayama
10. Adhikara
11. Sadhana
12. Portale zur Befreiung Mantra
13. Anusara Invocation und das OM
14. Tantra und das göttliche Bewusstsein
15. Zurück zum OM
16. Anusara Mantra
1. 1. Rückblick auf die ersten 3 UPAs
2. 2. Bedeutung Spiralen und Johns tantrischer Ansatz für die Yoga Therapie
3. 3. Aufbau des Unterschenkels und des Fußes anhand des Skelettmodells
4. 4. Aufbau des Fußes und der Fußgewölbe anhand des Skelettmodells
5. 5. Architektur des Fußes anhand der Gewölbestruktur
6. 6. Die 4 Eckpunkte des Fundaments in den Füßen
7. 7. Der Beginn der inneren Spirale im Fuß und der Aufbau des Fußgewölbes
8. 8. Innere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des hinteren Beines im Krieger II
9. 9. Innere Spirale anhand des Skelettmodells im hinteren Bein
10. 10. Äußere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des vorderen Beines im Krieger II
11. 11. Äußere Spirale anhand des Skelettmodells im vorderen Bein
12. 12. Ausgeglichene Aktion von innerer- und äußerer Spirale
13. 13. Effekte der inneren und äußeren Spirale
14. 14. UPA’s Gesamtsystematik in Verbindung mit der inneren und äußeren Spirale
15. 15. Rückblick UPA’s 3 Aspekte der muskulären– und 4 Aspekte der organischen Energie am Beispiel des Vira II und AMS
16. 16. Innere Spirale in den Armen, die Hand als Fundament
17. 17. Äußere Spirale in den Armen
18. 18. Balanced Action der inneren und äußeren Spirale
19. 19. Aufbau der Hände, Arme und Schultern und ihrer Gelenke am Skelettmodels
20. 20. Innere und Äußere Spirale am Beispiel des Nach unten schauenden Hundes
21. 21. Innere und Äußere Spirale vom Liegestütz zum Nach unten schauenden Hund
22. 22. Das Polsystem aus Fuß, Knie und Hüfte
23. 5. Die Grobe Form der Yoga Stellungen
24. 6. Übung S. 29 im Arbeitsbuch zur Groben Form der Yoga Stellungen
1. 1. Einführung - Centering
2. 2. Einführung in den Makroksomos mithilfe der Tattvas
3. 3. Übung zur Vorstellung des Höchsten Bewusstsein
4. 4. Auflösung der Übung - Die 5 Kanchukas
5. 5. Zusammenfassung der 5 Kanchukas
6. 6. Erklärung der Tattvas
7. 7. Die 3 Kräfte der Schöpfung
8. 8. Unterscheidung in linkshändiges - rotes und rechtshändigen - weisses Tantra
9. 9. Einführung des Femininen in Form der Shakti im Tantra
10. 10. Der Tanz von Shiva und Shakti
11. 11. Die ersten 11 Tattvas und das Spiel des Bewusstseins
12. 1. Einführung in die 25 relativen- physischen Tattvas
13. 2. Ahamkara und das Ich Bewusstsein
14. 3. Die 3 Ebenen des Geistes – Manas - Ahamkara - Buddhi-
15. 4. Die 5 Mahabutas - groben Elemente und die 5 Tanmantras -subtilen Elemente-
16. 5. Die 5 Jnanendriyas - Die Organe der Sinne und die 5 Karmendriyas - Organe der Handlung
17. 6. Tattvas Zusammenfassung
18. 7. Die 3 Gunas
19. 8. Die 5 Koshas
20. 9. Abschluss-
1. 10. Einführung in die Loops
2. 11. 1. Knöchel Loop
3. 12. 2. Schienbein Loop
4. 13. 3. Oberschenkel Loop und Einführung des Wippenprinzips
5. 14. Fundament im Fuß und Entsperren von Überstreckungen mithilfe des Wippenprinzips der ersten 3 Loops
6. 15. Becken Loop
7. 16. Nieren Loop
8. 17. Schulter Loop
9. 18. Gaumen Loop
10. 19. Ausgleich von Körperhaltungen mithilfe der Loops
11. 20. Zuordnung der Loops zu den Universellen Prinzipien der Ausrichtung
12. 21. Anwendung der Loops am Beispiel von Bujangasana (Kobra)
13. 22. Anwendung der Loops am Beispiel von Trikonasana (Dreieck)
14. 23. Anwendung der Loops in der Rückbeuge
15. 24. Anwendung der Loops am Beispiel von Utkattasana (Stuhl)
16. 25. Anwendung der Loops am Beispiel von Uttasana (Vorbeuge)
17. 26. Abschluss
1. 1. Einführung Yogasutren Patanjali
2. 2. Übersicht 4 Padas - Bücher - Kapitel
3. 3. Meditation zu Samadhi
4. 4. Pada 1 Sutra 1
5. 5. Pada 1 Sutra 2
6. 6. Pada 1 Sutra 3-9
7. 7. Pada 1 Sutra 12 & 13
8. 8. Pada 1 Sutra 20
9. 9. Zusammenfassung Pada 1 & Übung
1. 1. Einführung in Pada 2 „Saddhana“
2. 2. Pada 2 Sutra 1
3. 3. Pada 2 Sutra 2-3 Einführung zu den Kleshas
4. 4. Pada 2 Sutra 2-3 Zum 1. Klesha Avidya
5. 5. Pada 2 Sutra 2-3 Zum 2. Klesha Asmita
6. 6. Pada 2 Sutra 2-3 Zum 3. Klesha Raga
7. 7. Pada 2 Sutra 2-3 Zum 4. Klesha Dvesha
8. 8. Übung Pada 2-3 Sutra 3 Übung zu Raga - Dvesha
9. 9. Pada 2 Sutra 2-3 Zum 5. Klesha Abinivesha
10. 10. Pada 2 Sutra 2-9 Zusammenfassung Kleshas
11. 11. Über die Samskaras - Karma Pada 2 Sutren 10-28
12. 12. Pada 2 Sutra 29 Überblick des Ashtanga- des 8 gliedrigen Pfades
1. 13. Rückblick auf die Yogasutren von Patanjali - 8 gliedriger Pfad
2. 1. 1. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Yama- 1. Ahimsa
3. 2. Übung zu Ahimsa S. 85 Arbeitsbuch
4. 3. 1. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Yama- 2. Satya
5. 4. Übung zu Satya S. 85 Arbeitsbuch
6. 5. 1. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Yama- 3. Asteya
7. 6. Übung zu Asteya P2 S37 S. 85 Arbeitsbuch
8. 7. 1. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Yama- 4. Bramacharya
9. 8. Übung zu Bramacharya P2 S38 S. 85 Arbeitsbuch
10. 9. 1. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Yama- 5. Aparigraha
11. 10. Übung zu Aparigraha P2 S.39 S. 86 Arbeitsbuch
12. 11. Zusatzaufgabe zu den Yamas
13. 12. Rückblick auf die Yamas, Einführung in die Niyamas
14. 13. 2. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- Niyama- 1. Sauca
15. 14. Übung zu Sauca P2 S40-41 Arbeitsbuch S.87
16. 15. 2. Stufe des 8–gliedrigen Pfades P2 S42 Niyama- 2. - Santosha
17. 16. Übung zu Santosha P2 S42. S. 87 Arbeitsbuch
18. 17. Stufe des 8–gliedrigen Pfades P2 S43 Niyama- 3. - Tapas
19. 18. Stufe des 8–gliedrigen Pfades P2 S44 Niyama - 4. - Svadyaya
20. 19. Übung zu Svadyaya P2 S44 S. 87 Arbeitsbuch
21. 20. Stufe des 8–gliedrigen Pfades P2 S45 - Niyama 5. - Ishvarapranidhana
22. 21. Übung zu Ishvarapranidhana P2 S45 S. 88 Arbeitsbuch
23. 22. Pada 2 Sutra 1 Ishvarapranidhana- Svadyaya- Tapas im Kriya Yoga
24. 23. Einführung in die 3. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- P2 S46 – Asana
25. 24. Pada 2 Sutra 46
1. 1. Vertiefung der 3. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- P2 S47-48 – Asana
2. 2. Die 4. Stufe des 8–gliedrigen Pfades- P2 S49 – Pranayama
3. 3. Vertiefung 4. Glied des 8–gliedrigen Pfades- P2 S50 – Pranayama
4. 4. Vertiefung 4. Glied des 8–gliedrigen Pfades- P2 S51-52 – Pranayama
5. 5. Vertiefung 5. Glied des 8–gliedrigen Pfades- P2 S51-52 – Pratayahara
6. 6. Das 3 Pada - Vibhuti und Das 6. Glied des 8–gliedrigen Pfades- P3 S1– Dharana
7. 7. Das 7. Glied des 8–gliedrigen Pfades- – P3 S2 Dhyana
8. 8. Das 8. Glied des 8–gliedrigen Pfades- – Samadhi
9. 9. Übung zu den Siddhis im Pada Vibhuti
10. 10. Pada 3 Vibhuti
11. 11. Übung zu den Samadhi
12. 12. Samadhi, das Bewusstsein und seine Zustände
13. 13. Die Portale zum Erreichen von Samadhi
14. 14. Meditation im Ansuara Yoga
15. 15. Patanjali und Samadhi aus tantrischer Perspektive
16. 16. Pada 4 Kaivalya P4 S1 und S34
17. 17. Zusammenfassung Yoga Sutren des Patanjali
18. 18. Abschlussübung Yoga Sutra
1. 1. Einführung Angewandte Anatomie -
2. 2. Angewandte Anatomie der Unteren Gliedmaßen (Fuß, Knie, Hüfte)
3. 3. Therapeutische Aspekte im Fuß und Polsystem Fuß-Knie-Hüfte-(Hocke - Malasana und Galavasana
4. 4. Polsystem Fuß-Knie-Hüfte am Beispiel des Krieger II-
5. 5. Fehlausrichtungen im Fuß-
6. 6. Angewandte Anatomie der Oberen Gliedmaßen (Hand, Ellbogen, Schulter) -
7. 7. Therapeutische Aspekte des Polsystems aus Hand, Ellbogen
8. 8. Polsystem aus Hand, Ellbogen, Schulter am Beispiel Liegestütz und Nach unten schauender Hund-
9. 9. Therapeutische Aspekte in der Hand
10. 10. Einsatz der Anusara Ausrichtung in Umkehrstellungen (Handstand)
11. 11. Polsystem aus Kopf, Wirbelsäule und Hüfte-
12. 12. Aufbau der Wirbelsäule am Skelettmodell-
13. 13. Therapeutische Aspekte von Rückenschmerzen-
14. 14. Bandscheiben Aufbau, Funktionsweise und pathologische Erscheinungen
15. 15. Möglichkeiten einer gesunden therapeutischen Arbeit mit den Bandscheiben über Yogastellungen
16. 16. Therapeutische Ausrichtung der Wirbelsäule am Beispiel des Vierfüßlerstandes und der Vorbeuge-
17. 17. Iliopsoas Bedeutung für die Wirbelsäule-
18. 18. Zusammenfassung der Yoga Therapie
1. 1. Einführung in die Energien -Nadis des yogischen Körpers -
2. 2. Erläuterung der Nadis- Energiekanäle
3. 3. Sushumna Nadi und Kundalini Energie-
4. 4. Der Weg der Energien – Ida- und Pingala Nadi
5. 5. Pranayama Übung - Nadi Shodana
6. 6. Pranayama Übung- Kapalabhati-
7. 7. Eingkapselte Nadis innerhalb der Sushumna Haupt-Nadi
8. 8. Einführung in die Chakren-
9. 9. 1. Chakra – Muladhara (sowie die Bedeutung der Farben in den Chakren), Übung zum 1. Chakra – Muladhara (Credits- Buch Innen-Aussen Elena Lustig und Annette Söhnlein)-
10. 10. Chakra – Svadhistana
11. 11. Chakra – Manipura
12. 12. Chakra – Anahata-
13. 13. Chakra – Vissuda
14. 14. Chakra – Ajna
15. 15. Chakra – Sahasrara
16. 16. Zusammenfassung Chakren
17. 17. Die Koshas
18. 18. Wrap Up Energien
1. 1. Einführung in die Bhagavad Gita-
2. 2. Der historische Schauplatz der Bhagavad Gita
3. 3. Die Begriffe des Karma und des Kriya Yoga in derBhagavad Gita-
4. 4. Das Bild von Arjuna und Krishna als Metapher für die Verbindung - das Yoga-
5. 5. Verbindung von Karma, Kriya Yoga mit dem Begriff des Dharma-
6. 6. Die Qualität von Handlung in der Verbindung mit Karma und Dharma-
7. 7. Kriya Yoga und unser höchster Potential-
8. 8. Die Handlung, das Karma und der Kreislauf des Leidens-
9. 9. Die ersten 4 Kapitel der BG über das Yoga des Handeln, das Kriya Yoga, den ethischen Di
10. 10. Kapitel 6 bis 8 der BG , über das Einssein, Madya, Das Non-Duale, Maya, Tattvas-
11. 11. skurs-12. Kapitel 5 der BG , Verbindung zu Ishvara, dem Höchsten.-
12. 12. Kapitel 9 – 11 der BG , Krishnas Offenbarung des Erscheinungen des Göttlichen, Das Spiel des Bewusstseins, unsere Dimension im Leben
13. 13. Über Bhakti Yoga, der Hingabe zum Göttlichen
14. 14. Kapitel 12- 14, Das Feld und der Feldkenner, Bhakti– , Jnana– und Kriya Yoga, Gunas
15. 15. Kapitel 15, Der Ashvatta Baum als Symbol des Dualismus und Non-Dualen-
16. 16. Kapitel 16 - -die göttlichen und dämonischen Qualitäten
17. 17. Kapitel 17+18, die sattvischen Qualitäten in uns selbst, die Liebe, die Auflösung der Bhagavad Gita-
18. 18. Abschluss zur Baghavad Gita
1. 1. Review der Immersion Teil 1 Einführung sowie Körper und Ausrichtung-
2. 2. Review der Immersion Teil 2 Atmung, Philosophie, Tattvas, Tantra-
3. 3. Review der Immersion Teil 3 Patanjali, Energien, Nadis, Chakren, Ayurveda-
4. 4. Review der Immersion Teil 4 Hauptschulen des Hinduismus, Bhagavad Gita, Dharma-
1. Immersion2024_Modul1-3_Sa
2. Immersion2024_Modul1-3_So
3. Immersion2024_Modul1-3_Fr
1. 26. 04. 2024 | 15.00 – 18.00 Uhr
2. 27. 04. 2024 | 10.30 – 13.30 Uhr
3. 27. 04. 2024 | 15.00 – 18.00 Uhr | Teil 1
4. 27. 04. 2024 | 15.00 – 18.00 Uhr |.Teil 2
5. 28. 04. 2024 | 11.00 – 12.30 Uhr | Praxis ME / OE
6. 28. 04. 2024 | 13.00 – 14.00 Uhr
1. Freitag 24. 05. 2024 | 15.00 – 18.00 Uhr
2. Samstag. 25. 05. 2024 | 12.30 – 13.30 Uhr
3. Samstag 25. 05. 2024 | 15.30 – 18.00 Uhr
4. Sonntag 26. 05. 2024 | Praxis 11.00 – 12.15 Uhr
5. Sonntag 26. 05. 2024 | 12.40 – 14.20 Uhr

Über diesen Kurs

€1.900,00
260 Lektionen
39 Stunden Videoinhalt

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...oder bist noch unsicher, ob die Immersion das richtige für Dich ist?

Absolut verständlich! Eine Ausbildung ist ein großes energetisches und finanzielles Investment in Dich.

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Zeitlicher Ablauf

Finde Dein eigenes Tempo in unserer hybriden Lernstruktur!

Die Videos und Handbücher stehen Dir ab der Buchung zur Verfügung, sodass Du sie in Deinem Tempo durcharbeiten kannst. Um Dich anschließend bei der Yoga Alliance zertifizieren (RYT 200) zu lassen, ist zusätzlich die Teilnahme an unseren Live-Einheiten erforderlich, sowie der erfolgreiche Abschluss des 100h Anusara® Teacher Trainings. Solltest Du an einem der Wochenenden nicht können, finden wir eine individuelle Lösung.

Teil 1: Immersion (100 h)

• Modul 1 - 3 | 14. - 16.03.2025

• Modul 4 - 6 | 11. - 13.04.2025

• Modul 7 - 9 | 09. - 11.05.2025

• Modul 10 - 12 | 06. - 08.06.2025

Jeweils

Freitag | 15.00 – 18.00 Uhr

Samstag | 10.30 – 13.30 und 15.00 – 18.00 Uhr

Sonntag | 11.00 – 14.00 Uhr

Zusätzlich zu den Live-Sessions wird es immer wieder Hausaufgaben und Gruppenarbeiten geben, für die ihr bitte jeweils 5 Stunden vor oder nach den Immersions einrechnet.

Ich bin dabei!

Dein Lehrer:innen Team

In dieser Ausbildung schöpfen wir aus der Erfahrung von Kai Hill und seinem Team. Sie bieten Dir eine Hand-in-Hand gehende, modular aufgebaute Anusara® Yoga Immersion mit einem großen Erfahrungsschatz.

Ausbildungsleiter Kai Hill

Gründer HILL YOGA & HILL CAMPUS | Gründer Yogatribe Berlin

Kai ist echter Berliner und Inhaber von Yogatribe. Er leitet 200 und 300 Std Trainings für Yogalehrer (Certified Advanced Teacher Trainer®). Das erste Mal kam Kai mit Yoga 1995 in Verbindung und unterrichtet seit 2009.

In seinem Unterricht liegt der Fokus neben den universellen Ausrichtungsprinzipien auf den spirituellen und leuchtenden Aspekten des Yoga.

Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara Worldwide.

Happiness Managerin Josefine Weichand

200h Anusara Yogalehrer Ausbildung | Breathwork Instructor | Life Coachin

Josefine absolvierte 2018 das 200h Anusara Teacher Training bei Kai in Berlin. Neben der tantrischen Philosophie und den universellen Ausrichtungsprinzipien hat vor allem Pranayama seither einen großen Einfluss auf ihr Leben. Seit 2020 betreut sie die Teilnehmer:innen der Anusara Online Teacher Trainings sowohl organisatorisch als auch inhaltlich.

Ausbildungsleiter Kai Hill

Gründer HILL YOGA & HILL CAMPUS | Gründer Yogatribe Berlin

In seinem Unterricht liegt der Fokus neben den universellen Ausrichtungsprinzipien auf den spirituellen und leuchtenden Aspekten des Yoga.

Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara Worldwide.

Zahlungsoptionen

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FAQ

Schau mal, ob Deine Frage dabei ist. Falls nicht, melde Dich gerne per E-Mail an [email protected] bei uns.

Wie läuft die Immersion ab?

Die Immersion ist ein tiefgehender Intensivierungskurs für Deine Yoga-Praxis und besteht aus hochwertigen Videos, die Du Modul-weise und begleitet durch umfassende Arbeitsmaterialien durchläufst. Parallel dazu finden regelmäßigen Live-Wochenenden statt, an denen Du bequem per Zoom teilnehmen kannst. Außerdem wird es während der Zeit eine WhatsApp-Gruppe sowie auch immer wieder Gruppenaufgaben geben, sodass Du ständig in engem Kontakt mit Kai und Deiner Ausbildungsgruppe bist und ihr mit- und voneinander lernen könnt.

Als weiteres Geschenk hast Du die einmalige Gelegenheit, kostenlos an einem Präsenzwochenende im Yogatribe in Berlin teilzunehmen.
Wie viel Erfahrung brauche ich?

Bei der Immersion handelt es sich um eine Vertiefung für alle, die ihre Anusara Yoga Praxis vertiefen möchten. Das Programm richtet sich sowohl an (angehende) Lehrer:innen, die sich (weiter-)bilden möchten, als auch Schüler:innen mit einer normalen Yogapraxis, die ihr Verständnis für diesen Yogastil vertiefen möchten.

Etwas Erfahrung ist sicher sinnvoll, aber Du brauchst nicht “gut” im Yoga sein, um an diesem Training Freude zu haben. Das Wichtigste ist Deine Neugier, ein offener Geist und Deine Bereitschaft, zu lernen und zu wachsen.
Was ist, wenn ich bei einem Modul nicht dabei sein kann?

Du kannst verpasste Einheiten nachholen, indem Du Dir die Aufzeichnung anschaust. In Einzelfällen kannst Du auch an einer Ersatzeinheit teilnehmen.

Um die Voraussetzungen für das 200h-Zertifikat der Yoga Alliance zu erfüllen, wenn Du also nach der Grundausbildung unterrichten möchtest, musst Du an 100 % der erforderlichen Trainingsstunden teilnehmen. Zusätzlich benötigst Du noch den erfolgreichen Abschluss des 100 h Teacher Trainings (s. u.).
Welchen Yoga-Stil vermittelt dieses Training?

Die Ausbildung erfolgt im Anusara-Yoga-Stil. Wir konzentrieren uns auf die Verknüpfung von Atem und Bewegung, ein großes Augenmerk auf die Ausrichtung sowie Meditation, Pranayama und die tantrische Philosophie. Dich interessieren auch andere Yoga-Stile, wie Ashtanga Yoga, Restorative Yoga, Kinder Yoga etc.? Kein Problem. Die Anusara Yoga Ausbildung bietet die perfekte Ausgangslage für alles Weitere. Dadurch, dass eine Anusara-Ausbildung für gewöhnlich mit der zusätzlichen Anerkennung durch die Anusara® School of Hatha Yoga abgeschlossen wird , und diese recht strengen Kriterien unterliegD, genießen Anusara®-Ausbildungen den Ruf, besonders detailliert, fundiert und umfassend zu sein. Daher sind sie in Yoga-Kreisen sehr beliebt und anerkannt.
Kann ich dieses Training absolvieren, wenn ich schwanger bin? Oder wenn ich körperliche Einschränkungen habe?

Ja, absolut. Damit machst du Dir und deinem Baby ein tolles Geschenk. Um ganz sicherzugehen, sprich das aber gerne vorher einmal mit deinem Arzt ab. Wenn Du eine körperliche Einschränkung hast, ist es gut, wenn Du während der Ausbildung eine Möglichkeit hast, Dich in den Yoga-Asanas (-Haltungen) zu fotografieren/fotografieren zu lassen). Kai unterstützt Dich gerne dabei, passende Varianten der Asanas für Dich zu finden. Da jeder Körper anders ist, wird dies ohnehin ein großer Teil der Ausbildung sein. Wenn Du jedoch momentan überhaupt keine Yoga-Asanas üben kannst, warte besser auf einen zukünftigen Starttermin der Ausbildung. Gute Besserung!
Werde ich nach der Immersion zum Unterrichten qualifiziert sein?

Nein. Für die Zertifizierung fehlt Dir dann noch das 100 h Teacher Training.
Ist es sinnvoll, die Immersion zu machen, wenn ich nicht beabsichtige Yogalehrer:in zu werden?

Absolut! Denn in der Immersion vertiefst Du die Yogainhalte und gehst einzigartig tief in die Materie. Es geht durch und durch um Dich.
Kann ich dieses Programm mit einem Vollzeitjob machen

Ja, dieses Programm richtet sich auch an Vollzeitbeschäftigte und Eltern. Da die Live-Wochenenden immer erst am Freitagnachmittag beginnen und Du alle anderen Inhalte in Deiner Zeit on-demand durcharbeiten kannst, lässt sich die Ausbildung ideal mit Deinem Alltag vereinen.

12 intensive Lern- und Aufbaumodule

1 persönliche Kula-Community

1 besonderes Geschenk für Dich!

Einführung

Workbooks + Logbuch

Modul 1 – Anusara und das intrinsisch Gute

Modul 2 – Die Universellen Prinzipien der Ausrichtung

Modul 3 – Zum optimalen Energiefluss

Modul 4 – Perfekte Asanas mit den Spiralen

Modul 5 – Der tantrische Makrokosmos

Modul 6 – Ausrichtung in den Loops

Modul 7 - Die Welt des Geistes

Modul 8 A - Der Weg des Yogi

Modul 8 B - Der Weg des Yogi

Modul 8 C - der Weg des Yogi

Modul 9 - Anatomie und Therapie

Modul 10 - Die Energien der Kundalini

Modul 11 – Der Gesang des Erhabenen

Modul 12 – Abschluss der Immersion

Aufzeichnung Modul 1-3

Aufzeichnung Modul 4-6

Aufzeichnung Modul 7-9

Über diesen Kurs

€1.900,00

5 x 385€

200HRS (RYT) Anusara Yoga Teacher Training

100h Anusara® Teacher Training