100 h Anusara® Yoga Immersion
Lerne Anusara® Yoga und die tantrische Philosophie intensiv kennen und vertiefe Deine Praxis.
Hier bekommst Du alle Infos, die Du brauchst und findest Dein persönliches Ausbildungspaket.
Beide Teile lassen sich auch direkt als Bundle zusammen buchen.
Diese Ausbildung kann als Vertiefungsworkshop für angehende Yogalehrer:innen, aber auch für Yogapraktizierende ohne Lehrambitionen verstanden werden.
Ziel der Ausbildung ist es, die eigene Yogatheorie und -praxis zu vertiefen durch die intensive Auseinandersetzung mit der trantrische Philosophie, sowie den universellen Prinzipien.
Die Vertiefung besteht aus hochwertigen und flexibel einsetzbaren Videos und Handouts, viel persönlichem Austausch mit Deinem Lehrteam und Deiner Kula, sowie mehreren Online Live-Wochenenden, an denen Du per Zoom von überall aus ganz bequem teilnehmen kannst.
Kursstart: 26.04.2024
Die Immersion eignet sich für interessierte Yogaschüler:innen, wie auch für angehende Yogalehrer:innen.
Du möchtest Dich zukünftig als Anusara® Yogalehrer:in ausbilden lassen oder Deine bisherigen Kenntnisse erstmal nur intensiv vertiefen.
Du suchst eine fundierte und anerkannte Yoga-Ausbildung, die Dich persönlich weiterbringt und lehrt inspirierend zu unterrichten.
Du suchst eine Aus- oder Fortbildung, die Du bequem von zuhause machen kannst und die sich perfekt in Deinen Alltag integriert.
Du möchtest von inspirierenden Lehrer:innen lernen und legst großen Wert auf höchste Qualität.
Du wünschst Dir eine persönliche Betreuung und eine eigene Yoga-Community, mit der Du in engem Kontakt stehst.
Der erste Teil der Ausbildung beschäftigt sich mit den Prinzipien und der Philosophie des Anusara® Yoga. Innerhalb der 100h wird Kai Dir anhand von theoretischen Übungsmaterialien und praktischen Yoga-Einheiten viel Wissen vermitteln, um tief ins Anusara® Yoga einzutauchen und eine ideale Grundbasis für alle weiteren Schritte innerhalb dieses Yogastils zu schaffen.
Auf in Deine Anusara Immersion!
Willkommen
Kurze Einführung in die 200 Stunden Ansuara Yoga Lehrer Ausbildung
Yoga unterrichten
GRATIS VORSCHAUAlle Termine und Infos auf einen Blick
Wie Du die hillcampus Lernplattform und das Training optimal für Dich nutzt
Über Anusara Yoga
Vorstellung Deines Ausbildungsleiter Kai Hill
GRATIS VORSCHAUDein Ausbildungs–Team
Einführung in die 12 Module der Immersion + Workbook
Erklärung zum Logbuch
Instruktion zur Observation
Immersion Handbuch
Immersion Workbook
Logbuch
Was macht Anusara einzigartig
Tantra im Shri _ Das intrinsisch Gute
Sat Chit Ananda
Der natuerliche Atem
Übung - Was bedeutet Yoga für dich?
Die 3 A des Anusara Yoga
Systematik der 3 A
Das 1. A – Absicht | Sankalpa Übung 1 Tag
Das 1. A – Absicht | Sankalpa Übung 1 Jahr
Das 1A Absicht_Sankalpa_Übung Leben
Das 2. A – Ausrichtung und das 3. A – Aktion
Die Anusara Yoga Matrix
Open to Grace
Aspekte von Open to Grace
Side Body Long
Outer Body Soft
Melt the Heart
Inner body bright
Zusammenfassung OTG
Übung zu OTG auf Seite 15
Review/ Wiederholung Open to Grace
Einleitung 2. UPA - Muskuläre Energie
Einleitung 5. UPA - Organische Energie
Zusammenfassung OTG - OE - ME
Spanda – Das Pulsieren , inkl. Übung Seite 19
Unser Verhältnis zur Realität - Non-Dualität
Übung zu ME und OE
Gegensätze im Persönlichen
Balanced Action – Die ausgeglichene Aktion
Einführung des Begriffes Purna – Die Fülle
Aus der Meta Ebene in die Asana Praxis
Die absoluten Wahrheiten
Einleitung in die Muskuläre und Organische Energie mit Meditation
Der 1. Aspekt von ME und OE
Der 2. Aspekt von ME und OE
Der 3. Aspekt von ME und OE
Erfahrung und Wiederholung der 3 Aspekte
Spanda und das Non-Duale
Die 3 Fokuspunkte
Optimal human blueprint
Zum Atem - Pranayama
Adhikara
Sadhana
Portale zur Befreiung Mantra
Anusara Invocation und das OM
Tantra und das göttliche Bewusstsein
Zurück zum OM
Anusara Mantra
1. Rückblick auf die ersten 3 UPAs
2. Bedeutung Spiralen und Johns tantrischer Ansatz für die Yoga Therapie
3. Aufbau des Unterschenkels und des Fußes anhand des Skelettmodells
4. Aufbau des Fußes und der Fußgewölbe anhand des Skelettmodells
5. Architektur des Fußes anhand der Gewölbestruktur
6. Die 4 Eckpunkte des Fundaments in den Füßen
7. Der Beginn der inneren Spirale im Fuß und der Aufbau des Fußgewölbes
8. Innere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des hinteren Beines im Krieger II
9. Innere Spirale anhand des Skelettmodells im hinteren Bein
10. Äußere Spirale und ihre Richtung am Beispiel des vorderen Beines im Krieger II
11. Äußere Spirale anhand des Skelettmodells im vorderen Bein
12. Ausgeglichene Aktion von innerer- und äußerer Spirale
13. Effekte der inneren und äußeren Spirale
14. UPA’s Gesamtsystematik in Verbindung mit der inneren und äußeren Spirale
15. Rückblick UPA’s 3 Aspekte der muskulären– und 4 Aspekte der organischen Energie am Beispiel des Vira II und AMS
16. Innere Spirale in den Armen, die Hand als Fundament
17. Äußere Spirale in den Armen
18. Balanced Action der inneren und äußeren Spirale
19. Aufbau der Hände, Arme und Schultern und ihrer Gelenke am Skelettmodels
20. Innere und Äußere Spirale am Beispiel des Nach unten schauenden Hundes
21. Innere und Äußere Spirale vom Liegestütz zum Nach unten schauenden Hund
22. Das Polsystem aus Fuß, Knie und Hüfte
5. Die Grobe Form der Yoga Stellungen
6. Übung S. 29 im Arbeitsbuch zur Groben Form der Yoga Stellungen
...oder bist noch unsicher, ob die Immersion das richtige für Dich ist?
Buche Deinen kostenlosen Call mit Kai. Klicke einfach auf den Button und wähle einen passenden Termin aus.
Finde Dein eigenes Tempo in unserer hybriden Lernstruktur!
Die Videos und Handbücher stehen Dir ab der Buchung zur Verfügung, sodass Du sie in Deinem Tempo durcharbeiten kannst. Um Dich anschließend bei der Yoga Alliance zertifizieren (RYT 200) zu lassen, ist zusätzlich die Teilnahme an unseren Live-Einheiten erforderlich, sowie der erfolgreiche Abschluss des 100h Anusara® Teacher Trainings. Solltest Du an einem der Wochenenden nicht können, finden wir eine individuelle Lösung.
Modul 1 - 3 | 22. – 24. 03. 2024
Modul 4 - 6 | 26. – 28. 04. 2024
Modul 7 - 9 | 24. – 26. 05. 2024
Modul 10 - 12 | 21. – 23. 06. 2024
Jeweils
Freitag | 15.00 – 18.00 Uhr
Samstag | 10.30 – 13.30 und 15.00 – 18.00 Uhr
Sonntag | 11.00 – 14.00 Uhr
Zusätzlich zu den Live-Sessions wird es immer wieder Hausaufgaben und Gruppenarbeiten geben, für die ihr bitte jeweils 5 Stunden vor oder nach den Immersions einrechnet.
In dieser Ausbildung schöpfen wir aus der Erfahrung von Kai Hill und seinem Team. Sie bieten Dir eine Hand-in-Hand gehende, modular aufgebaute Anusara® Yoga Immersion mit einem großen Erfahrungsschatz.
Certified Advanced Teacher Trainer© (Anusara Yoga CATT | eRYT 500)
Kai ist echter Berliner und Inhaber von Yogatribe. Er leitet 200 und 300 Std Trainings für Yogalehrer (Certified Advanced Teacher Trainer®). Das erste Mal kam Kai mit Yoga 1995 in Verbindung und unterrichtet seit 2009.
In seinem Unterricht liegt der Fokus neben den universellen Ausrichtungsprinzipien auf den spirituellen und leuchtenden Aspekten des Yoga.
Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara Worldwide.
Josefine absolvierte 2018 das 200h Anusara Teacher Training bei Kai in Berlin. Neben der tantrischen Philosophie und den universellen Ausrichtungsprinzipien hat vor allem Pranayama seither einen großen Einfluss auf ihr Leben. Seit 2020 betreut sie die Teilnehmer:innen der Anusara Online Teacher Trainings sowohl organisatorisch als auch inhaltlich.
Certified Advanced Teacher Trainer© (Anusara Yoga CATT | eRYT 500)
Kai ist echter Berliner und Inhaber von Yogatribe. Er leitet 200 und 300 Std Trainings für Yogalehrer (Certified Advanced Teacher Trainer®). Das erste Mal kam Kai mit Yoga 1995 in Verbindung und unterrichtet seit 2009.
In seinem Unterricht liegt der Fokus neben den universellen Ausrichtungsprinzipien auf den spirituellen und leuchtenden Aspekten des Yoga.
Kai ist Mitglied des "Board of Directors" für Anusara Worldwide.
Bezahle den Kurs sofort oder bequem in Monatsraten.
Regulärer Preis
Ratenzahlung
Schau mal, ob Deine Frage dabei ist. Falls nicht, melde Dich gerne per E-Mail an [email protected] bei uns.
Die Immersion ist ein tiefgehender Intensivierungskurs für Deine Yoga-Praxis und besteht aus hochwertigen Videos, die Du Modul-weise und begleitet durch umfassende Arbeitsmaterialien durchläufst. Parallel dazu finden regelmäßigen Live-Wochenenden statt, an denen Du bequem per Zoom teilnehmen kannst. Außerdem wird es während der Zeit eine WhatsApp-Gruppe sowie auch immer wieder Gruppenaufgaben geben, sodass Du ständig in engem Kontakt mit Kai und Deiner Ausbildungsgruppe bist und ihr mit- und voneinander lernen könnt.
Als weiteres Geschenk hast Du die einmalige Gelegenheit, kostenlos an einem Präsenzwochenende im Yogatribe in Berlin teilzunehmen.
Bei der Immersion handelt es sich um eine Vertiefung für alle, die ihre Anusara Yoga Praxis vertiefen möchten. Das Programm richtet sich sowohl an (angehende) Lehrer:innen, die sich (weiter-)bilden möchten, als auch Schüler:innen mit einer normalen Yogapraxis, die ihr Verständnis für diesen Yogastil vertiefen möchten.
Etwas Erfahrung ist sicher sinnvoll, aber Du brauchst nicht “gut” im Yoga sein, um an diesem Training Freude zu haben. Das Wichtigste ist Deine Neugier, ein offener Geist und Deine Bereitschaft, zu lernen und zu wachsen.
Du kannst verpasste Einheiten nachholen, indem Du Dir die Aufzeichnung anschaust. In Einzelfällen kannst Du auch an einer Ersatzeinheit teilnehmen.
Um die Voraussetzungen für das 200h-Zertifikat der Yoga Alliance zu erfüllen, wenn Du also nach der Grundausbildung unterrichten möchtest, musst Du an 100 % der erforderlichen Trainingsstunden teilnehmen. Zusätzlich benötigst Du noch den erfolgreichen Abschluss des 100 h Teacher Trainings (s. u.).
Die Ausbildung erfolgt im Anusara-Yoga-Stil. Wir konzentrieren uns auf die Verknüpfung von Atem und Bewegung, ein großes Augenmerk auf die Ausrichtung sowie Meditation, Pranayama und die tantrische Philosophie. Dich interessieren auch andere Yoga-Stile, wie Ashtanga Yoga, Restorative Yoga, Kinder Yoga etc.? Kein Problem. Die Anusara Yoga Ausbildung bietet die perfekte Ausgangslage für alles Weitere. Dadurch, dass eine Anusara-Ausbildung für gewöhnlich mit der zusätzlichen Anerkennung durch die Anusara® School of Hatha Yoga abgeschlossen wird , und diese recht strengen Kriterien unterliegD, genießen Anusara®-Ausbildungen den Ruf, besonders detailliert, fundiert und umfassend zu sein. Daher sind sie in Yoga-Kreisen sehr beliebt und anerkannt.
Ja, absolut. Damit machst du Dir und deinem Baby ein tolles Geschenk. Um ganz sicherzugehen, sprich das aber gerne vorher einmal mit deinem Arzt ab. Wenn Du eine körperliche Einschränkung hast, ist es gut, wenn Du während der Ausbildung eine Möglichkeit hast, Dich in den Yoga-Asanas (-Haltungen) zu fotografieren/fotografieren zu lassen). Kai unterstützt Dich gerne dabei, passende Varianten der Asanas für Dich zu finden. Da jeder Körper anders ist, wird dies ohnehin ein großer Teil der Ausbildung sein. Wenn Du jedoch momentan überhaupt keine Yoga-Asanas üben kannst, warte besser auf einen zukünftigen Starttermin der Ausbildung. Gute Besserung!
Nein. Für die Zertifizierung fehlt Dir dann noch das 100 h Teacher Training.
Absolut! Denn in der Immersion vertiefst Du die Yogainhalte und gehst einzigartig tief in die Materie. Es geht durch und durch um Dich.
Ja, dieses Programm richtet sich auch an Vollzeitbeschäftigte und Eltern. Da die Live-Wochenenden immer erst am Freitagnachmittag beginnen und Du alle anderen Inhalte in Deiner Zeit on-demand durcharbeiten kannst, lässt sich die Ausbildung ideal mit Deinem Alltag vereinen.
Die 200h Ausbildung mit Kai Hill umfasst eine Anusara Immersion von rund 100 Unterrichtsstunden und ein Teacher Training von weiteren 100 Stunden. Du tauchst tief ins Yoga, insbesondere die Ausrichtung und die tantrische Yoga-Philo
€3.950
Nach der Immersion ist dieser Kurs Dein nächster Schritt, um Anusara Elements bzw. 200h Yoga Teacher (RYT200) zu werden. Lerne, wie Du Anusara Klassen unterrichtest.
€2.050